आज के इस पोस्ट में हम जानेंगे Skipping और Jumping किसे कहते है और Difference Between Skipping and Jumping in Hindi की Skipping और Jumping में क्या अंतर है?
Skipping और Jumping के बीच क्या अंतर है?
व्यायाम एक शारीरिक गतिविधि है जो शरीर की शारीरिक फिटनेस को बनाए रखने के लिए की जाती है। एक्सरसाइज करने से हम मेंटली और फिजिकली फिट बन सकते हैं जिसे हर किसी को करने की सलाह दी जाती है।
व्यायाम करने के कई कारण हैं जैसे वजन कम करना, हृदय की गति को नियंत्रित करना, मांसपेशियों का विकास करना, शक्ति, शरीर का रखरखाव, एथलेटिक, आनंद आदि के लिए हम सब व्यायाम करते है।
जैसा की हम सब जानते कि व्यायाम घर के अंदर और बाहर दोनों जगह किया जा सकता है। बहुत से लोग बाहर व्यायाम करना पसंद करते हैं ताकि वे लोगों के साथ मिल सकें, ताज़ी हवा प्राप्त कर सकें, स्वास्थ्य और स्वास्थ्य में सुधार कर सकें इसके विपरीत बहुत से लोग घर के अंदर ही यह जिम में व्यायाम करना पसंद करते है।
विभिन्न प्रकार के व्यायाम हैं जिसमे एरोबिक एक्सरसाइज में स्किपिंग और जंपिंग शामिल हैं। स्किपिंग और जंपिंग में मुख्य अंतर यह है कि स्किपिंग एक ऐसा खेल है जिसमें लोग रस्सी के ऊपर से कूदने की कोशिश करते हैं। रस्सी उनके हाथ-पैर से होकर गुजरती है। दूसरी ओर, जंपिंग एक प्रकार की गति है जिसमें कुछ सेकंड के लिए पूरा शरीर हवा में होता है। स्किपिंग एक समय में दो या तीन व्यक्तियों द्वारा रस्सी पर किया जा सकता है, जबकि जंपिंग एक ही व्यक्ति द्वारा की जा सकती है।
इसके आलावा भी Skipping और Jumping में कुछ महत्वपूर्ण अंतर होते है जिनको हम Difference टेबल के माध्यम से नीचे समझेंगे लेकिन उससे पहले हम Skipping और Jumping किसे कहते है इसको और अच्छे से समझ लेते है।
What is Skipping in Hindi-स्किपिंग रोप किसे कहते है?
स्किपिंग रोप या जम्प रोप एक उपकरण है जिसका उपयोग स्किपिंग / जम्प रोप के खेल में किया जाता है जहाँ एक या अधिक प्रतिभागी एक झूलती हुई रस्सी पर कूदते हैं ताकि यह उनके पैरों के नीचे और उनके सिर के ऊपर से गुजरे।
स्किपिंग एक बेहतरीन कार्डियो, एरोबिक व्यायाम है। रस्सी कूदने से आपके बछड़ों को टोन करने, अपने कोर को कसने, सहनशक्ति बनाने और फेफड़ों की क्षमता में सुधार करने में मदद मिलती है।
हां, स्किपिंग आपके शरीर के कोर को मजबूत बनाने में मदद करती है। इसलिए यह पेट की चर्बी कम करने और पेट को कसने में मदद करता है। हां, स्किपिंग आपके शरीर के कोर को मजबूत बनाने में मदद करती है। इसलिए यह पेट की चर्बी कम करने और पेट को कसने में मदद करता है।
What is Jumping rope in Hindi-रस्सी कूदना किसे कहते है?
कूदना एक प्रकार का प्लायोमेट्रिक अभ्यास है जो खिंचाव को कम करने वाले चक्र का उपयोग करता है। शक्ति बढ़ाने के लक्ष्य के साथ कूदने के लिए थोड़े समय के अंतराल में अधिकतम बल लगाने के लिए मांसपेशियों की आवश्यकता होती है।
कूदते उतरते समय हड्डियों पर नियमित मात्रा में तनाव डालकर हड्डी की ताकत को प्रशिक्षित करने में मदद करता है। साथ ही, हड्डियों में रक्त प्रवाह में सुधार होता है, जिससे उनका स्वास्थ्य बना रहता है। संतुलन और समन्वय में सुधार करता है: जब हम उम्र में होते हैं, तो हम गिरने और चोट लगने की अधिक संभावना रखते हैं रस्सी कूदना एक जोरदार-तीव्रता वाली गतिविधि मानी जाती है। यह आपकी हृदय गति को बढ़ाने और कैलोरी जलाने के लिए एक उत्कृष्ट व्यायाम है
Difference Between Skipping and Jumping in Hindi
अभी तक ऊपर हमने जाना की Skipping और Jumping किसे कहते है अगर आपने ऊपर दी गयी सारी चीजे ध्यान से पढ़ी है तो आपको Skipping और Jumping के बीच क्या अंतर है इसके बारे में अच्छे से पता चल गया होगा।
अगर आपको अब भी Skipping और Jumping क्या होता है और इसमें क्या अंतर है इसको समझने में में कोई कन्फ़्युशन है तो अब हम आपको इनके बीच के कुछ महत्वपूर्ण अंतर नीचे बताने जा रहे है।
| Parameters of Comparison | Skipping | Jumping |
|---|---|---|
| Origin | 1600 BC | 16th century |
| Kinds | Crisscross, Double under, side swing, boxer jump, leg over etc. | Acrobats, High jump, long jump, triple jump, and pole vault. |
| Performed by | Humans | Both animals and humans |
| Techniques | Bouncing with one jump at a time and establishing a rhythm. | Arms should be above the head and upper arms should be in line with the ears |
| Calories | 15 to 20 calories per minute. | 1 jump per second burns 100 calories in 10 minutes. |
Conclusion
आज के इस पोस्ट में हमने जाना की Skipping और Jumping किसे कहते है और Difference Between Skipping and Jumping in Hindi की Skipping और Jumping में क्या अंतर है।
