क्या आप जानते है Heart Rate और Pulse Rate में क्या अंतर है अगर नहीं तो आज के इस पोस्ट में हम जानेंगे Heart Rate और Pulse Rate किसे कहते है और What is the Difference Between Heart Rate and Pulse Rate in Hindi की Heart Rate और Pulse Rate में क्या अंतर है?
Heart Rate और Pulse Rate में क्या अंतर है?
हृदय गति और नाड़ी की दर को अक्सर एक दूसरे के स्थान पर उपयोग किया जाता है, लेकिन वे एक ही चीज नहीं हैं।
हृदय गति से तात्पर्य है कि आपका हृदय प्रति मिनट कितनी बार धड़कता है। यह आमतौर पर एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी या ईकेजी) मशीन द्वारा मापा जाता है, जो आपके दिल की विद्युत गतिविधि का पता लगा सकता है।
दूसरी ओर, नाड़ी की दर, आपकी धमनियों के विस्तार और संकुचन की संख्या को संदर्भित करती है, क्योंकि रक्त उनके माध्यम से पंप किया जाता है। यह आमतौर पर कलाई, गर्दन, या ग्रोइन पर मैन्युअल रूप से अपनी नाड़ी ले कर मापा जाता है।
जबकि हृदय गति और नाड़ी की दर संबंधित हैं, वे कुछ स्थितियों में भिन्न हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ मामलों में, तनाव या व्यायाम के कारण आपकी हृदय गति बढ़ सकती है, लेकिन आपकी नाड़ी की दर उतनी नहीं बढ़ सकती है क्योंकि आपकी रक्त वाहिकाएं संकुचित होती हैं।
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हृदय गति और नाड़ी की दर को मापने के विभिन्न तरीके हैं, और परिणाम हमेशा समान नहीं हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपकी छाती के चारों ओर पहना जाने वाला हृदय गति मॉनिटर मैन्युअल रूप से आपकी नाड़ी लेने की तुलना में आपकी हृदय गति का अधिक सटीक माप दे सकता है।
What is Heart Rate in Hindi-हृदय गति किसे कहते है?
हृदय गति से तात्पर्य है कि आपका हृदय प्रति मिनट (बीपीएम) कितनी बार धड़कता है। यह इस बात का माप है कि आपका हृदय कितनी कुशलता से काम कर रहा है, क्योंकि हृदय शरीर के बाकी हिस्सों में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति के लिए रक्त पंप करता है।
हृदय गति को स्वायत्त तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जिसमें सहानुभूति और पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र शामिल हैं। सहानुभूति तंत्रिका तंत्र हृदय गति को बढ़ाता है और शरीर को शारीरिक गतिविधि या तनाव के लिए तैयार करता है, जबकि पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र हृदय गति को धीमा कर देता है और विश्राम को बढ़ावा देता है।
वयस्कों के लिए एक स्वस्थ विश्राम हृदय गति आमतौर पर 60 और 100 बीपीएम के बीच होती है। हालांकि, उम्र, फिटनेस स्तर और स्वास्थ्य की स्थिति जैसे कुछ कारक हृदय गति को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एथलीटों और शारीरिक रूप से फिट व्यक्तियों की हृदय गति कम हो सकती है क्योंकि उनका हृदय अधिक कुशलता से पंप करने में सक्षम होता है, जबकि कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले व्यक्तियों की हृदय गति बढ़ सकती है।
हृदय गति को मापना विभिन्न तरीकों का उपयोग करके किया जा सकता है, जिसमें मैन्युअल रूप से पल्स लेना, हृदय गति मॉनिटर या इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी या ईकेजी) मशीन का उपयोग करना शामिल है। नाड़ी को शरीर के विभिन्न बिंदुओं पर महसूस किया जा सकता है, जैसे कि कलाई, गर्दन, या कमर, और इसका उपयोग हृदय गति का अनुमान लगाने के लिए किया जा सकता है। हृदय गति मॉनिटर को घड़ी, चेस्ट स्ट्रैप या फिंगर सेंसर के रूप में पहना जा सकता है और हृदय गति का अधिक सटीक माप प्रदान करता है। एक ईसीजी हृदय की विद्युत गतिविधि को मापता है और अक्सर चिकित्सा सेटिंग्स में हृदय की स्थिति का निदान और निगरानी करने के लिए उपयोग किया जाता है।
हृदय गति पर नज़र रखना फिटनेस के स्तर की निगरानी, स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने और हृदय की स्थिति का पता लगाने के लिए उपयोगी हो सकता है। हृदय के कार्य का आकलन करने और हृदय की स्थिति का निदान करने के लिए इसका उपयोग चिकित्सा सेटिंग्स में भी किया जाता है। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जबकि हृदय गति मूल्यवान जानकारी प्रदान कर सकती है, इसका उपयोग स्वास्थ्य या फिटनेस के एकमात्र संकेतक के रूप में नहीं किया जाना चाहिए।
What is Pulse Rate in Hindi-पल्स दर किसे कहते है?
पल्स दर से तात्पर्य है कि आपकी धमनियां प्रति मिनट कितनी बार फैलती और सिकुड़ती हैं क्योंकि उनके माध्यम से रक्त पंप किया जाता है। यह उस दर का माप है जिस पर शरीर में रक्त का संचार हो रहा है।
नाड़ी को शरीर के विभिन्न बिंदुओं पर महसूस किया जा सकता है जहां धमनियां सतह के करीब होती हैं, जैसे कि कलाई, गर्दन या कमर। जब आप अपनी नाड़ी लेते हैं, तो आप रक्त के प्रवाह को महसूस कर रहे हैं क्योंकि यह धमनी से गुजरता है।
हृदय गति की तरह, नाड़ी की दर विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकती है, जैसे उम्र, फिटनेस स्तर और स्वास्थ्य की स्थिति। वयस्कों के लिए एक स्वस्थ विश्राम नाड़ी दर आमतौर पर 60 और 100 बीपीएम के बीच होती है, और व्यायाम या शारीरिक गतिविधि के दौरान नाड़ी की दर बढ़ सकती है। हालांकि, कुछ स्वास्थ्य स्थितियां, जैसे कि बुखार या निर्जलीकरण, भी नाड़ी की दर में वृद्धि का कारण बन सकती हैं।
नाड़ी की दर को मापने के लिए मैन्युअल रूप से कलाई, गर्दन या कमर पर अपनी नाड़ी ले कर किया जा सकता है। कलाई पर अपनी नाड़ी लेने के लिए, अंगूठे के आधार के ठीक नीचे, अपनी कलाई के अंदर दो अंगुलियों (आमतौर पर तर्जनी और मध्यमा) को रखें। 15 सेकंड के लिए धड़कनों की संख्या की गणना करें और पल्स दर प्रति मिनट प्राप्त करने के लिए चार से गुणा करें। वैकल्पिक रूप से, सटीक रीडिंग प्राप्त करने के लिए आप धड़कनों को पूरे एक मिनट तक गिन सकते हैं।
पल्स दर पर नज़र रखना फिटनेस के स्तर की निगरानी, स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने और स्वास्थ्य स्थितियों का पता लगाने के लिए उपयोगी हो सकता है। हृदय की कार्यप्रणाली का आकलन करने और हृदय की स्थिति का निदान करने के लिए इसका उपयोग अक्सर चिकित्सा सेटिंग्स में किया जाता है। हालांकि, हृदय गति की तरह, इसे स्वास्थ्य या फिटनेस के एकमात्र संकेतक के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
Comparison Table Difference Between Heart Rate and Pulse Rate in Hindi
अभी तक ऊपर हमने जाना की Heart Rate और Pulse Rate किसे कहते है अगर आपने ऊपर दी गयी सारी चीजे ध्यान से पढ़ी है तो आपको Heart Rate और Pulse Rate के बीच क्या अंतर है इसके बारे में अच्छे से पता चल गया होगा।
अगर आपको अब भी Heart Rate और Pulse Rate क्या होता है और इसमें क्या अंतर है इसको समझने में में कोई कन्फ़्युशन है तो अब हम आपको इनके बीच के कुछ महत्वपूर्ण अंतर नीचे बताने जा रहे है।
| Heart Rate | Pulse Rate |
|---|---|
| The number of times your heart beats per minute | The number of times your arteries expand and contract per minute as blood is pumped through them |
| Measure of the efficiency of your heart function | Measure of the rate at which blood is circulating in the body |
| Controlled by the autonomic nervous system (sympathetic and parasympathetic) | Controlled by the heart’s pumping action |
| Measured by electrocardiogram (ECG or EKG) machine, heart rate monitor, or manually taking the pulse | Measured by manually taking the pulse |
| Typical range for resting heart rate for adults is between 60 and 100 bpm | Typical range for resting pulse rate for adults is between 60 and 100 bpm |
| Factors affecting include age, fitness level, and health conditions | Factors affecting include age, fitness level, and health conditions |
| Located inside the heart | Located in arteries throughout the body |
| Useful for monitoring fitness levels, evaluating health, and detecting heart conditions | Useful for monitoring fitness levels, evaluating health, and detecting health conditions |
Conclusion
आज के इस पोस्ट में हमने जाना की Heart Rate और Pulse Rate किसे कहते है और Difference Between Heart Rate and Pulse Rate in Hindi की Heart Rate और Pulse Rate में क्या अंतर है।
मुझे आशा है की आपको इस पोस्ट के माध्यम से Heart Rate और Pulse Rate के बारे में अच्छी जानकारी मिली होगी और अब आप आसानी से इन दोनों के बीच के अंतर के बारे में बता सकते है।
