Vitamin D और Vitamin D3 के बीच क्या अंतर है?

आज के इस पोस्ट में हम जानेंगे Vitamin D और Vitamin D3 किसे कहते है और Difference Between Vitamin D and Vitamin D3 in Hindi की Vitamin D और Vitamin D3 में क्या अंतर है?

Vitamin D और Vitamin D3 के बीच क्या अंतर है?

विटामिन आवश्यक पोषक तत्व हैं जो हमारे शरीर को ठीक से काम करने के लिए बहुत ही जरुरी होता है। विटामिन डी हमारे शरीर को बढ़ने और विकसित होने के लिए आवश्यक जटिल विटामिनों में से एक है। विटामिन डी दो रूपों में उपलब्ध है जिसे विटामिन डी 2 और विटामिन डी 3 के नाम से जाना जाता है।

विटामिन डी और विटामिन डी 3 के बीच काफी कुछ अंतर हैं लेकिन उनके बीच मुख्य अंतर यह है कि विटामिन डी एक वसा में घुलनशील विटामिन है जो शरीर के कैल्शियम और फॉस्फोरस के स्तर को नियंत्रित करता है जबकि विटामिन डी 3 विटामिन डी का प्राकृतिक रूप है जो किसके द्वारा उत्पादित होता है।

इसके आलावा भी Vitamin D और Vitamin D3  में कुछ महत्वपूर्ण अंतर होते है जिनको हम Difference टेबल के माध्यम से नीचे समझेंगे लेकिन उससे पहले हम Vitamin D और Vitamin D3  किसे कहते है इसको और अच्छे से समझ लेते है।

What is Vitamin D in Hindi-विटामिन डी क्या होता है?

विटामिन डी सूर्य के प्रकाश से प्राप्त एक महत्वपूर्ण विटामिन है। यह मजबूत हड्डियों के लिए आवश्यक है और शरीर को आहार से कैल्शियम का उपयोग करने में मदद करता है। यह स्वाभाविक रूप से मछली, मछली के जिगर के तेल, अंडे की जर्दी आदि में मौजूद होता है। विटामिन डी के लो स्तर से कैंसर, हृदय रोग, बच्चों में गंभीर अस्थमा आदि हो सकते हैं।

What is Vitamin D3 in Hindi-विटामिन डी3 क्या होता है?

विटामिन डी3 शरीर में 2000 से अधिक जीनों पर प्रभाव डाल सकता है। विटामिन डी3 का निम्न स्तर मानव स्वास्थ्य पर भारी प्रभाव डाल सकता है। यह जीन विनियमन के लिए जिम्मेदार है। यह हड्डियों के स्वास्थ्य, इंसुलिन नियंत्रण, निम्न रक्तचाप, कैंसर की रोकथाम आदि पर बहुत प्रभाव डालता है।

ऊपर सूचीबद्ध विटामिन डी और विटामिन डी3 के बीच कुछ अंतर हैं। मतभेदों से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि विटामिन डी 3 और विटामिन डी के बीच मुख्य अंतर यह है कि विटामिन डी 3 विटामिन डी का एक उपसमूह है जो त्वचा के सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से उत्पन्न होता है।

Difference Between Vitamin D and Vitamin D3 in Hindi

अभी तक ऊपर हमने जाना की Vitamin D और Vitamin D3  किसे कहते है अगर आपने ऊपर दी गयी सारी चीजे ध्यान से पढ़ी है तो आपको Vitamin D और Vitamin D3  के बीच क्या अंतर है इसके बारे में अच्छे से पता चल गया होगा।

अगर आपको अब भी Vitamin D और Vitamin D3 क्या होता है और इसमें क्या अंतर है इसको समझने में में कोई कन्फ़्युशन है तो अब हम आपको इनके बीच के कुछ महत्वपूर्ण अंतर नीचे बताने जा रहे है।

Conclusion

आज के इस पोस्ट में हमने जाना की Vitamin D और Vitamin D3 किसे कहते है और Difference Between Vitamin D and Vitamin D3 in Hindi की Vitamin D और Vitamin D3 में क्या अंतर है।